IL TUO PERSONAL TRAINER ONLINE

SEI STANCO DI CERCARE INFORMAZIONI SU COME TORNARE IN FORMA? HAI BISOGNO DI UNA GUIDA ESPERTA PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI FITNESS?

SCEGLI DI CAMBIARE CON IL COACHING ONLINE.

Fatti guidare con i percorso di allenamento studiato sulle tue esigenze.
Fatti supportare nei momenti di mancanza di volontà, sono qui per essere al tuo fianco finchè non raggiungiamo il traguardo che desideri da tanto tempo.

PERCORSO DI ALLENAMENTO

Studiato appositamente per raggiungere i tuoi obiettivi

SUPPORTO NUTRIZIONALE

Perchè tu possa seguire un regime alimentare sano

PERSONAL TRAINER DEDICATO

Per ottenere il massimo dalle tue settimane di percorso

PERCORSO DI ALLENAMENTO

Studiato appositamente per raggiungere i tuoi obiettivi

SUPPORTO NUTRIZIONALE

Perchè tu possa seguire un regime alimentare sano

PERSONAL TRAINER DEDICATO

Per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti

LANCIATI IN UNA NUOVA SFIDA E INZIA

IL TUO CAMBIAMENTO.

Non importa se hai 25 anni o 65 anni, se sei un uomo o una donna, se hai mai fatto attività fisica o se sei fermo da tanto tempo. Sono qui per aiutarti a trasformare il tuo corpo e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo sicuro e efficace.

Oltre all’allenamento fisico, offro anche consulenza nutrizionale personalizzata per garantire che la tua alimentazione supporti il tuo percorso. Il mio approccio olistico ti permetterà di ottenere risultati duraturi e di migliorare il tuo benessere complessivo.

LANCIATI IN UNA NUOVA SFIDA E INZIA

IL TUO CAMBIAMENTO.

Non importa se hai 25 anni o 65 anni, se sei un uomo o una donna, se hai mai fatto attività fisica o se sei fermo da tanto tempo. Sono qui per aiutarti a trasformare il tuo corpo e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo sicuro e efficace.

Oltre all’allenamento fisico, offro anche consulenza nutrizionale personalizzata per garantire che la tua alimentazione supporti il tuo percorso. Il mio approccio olistico ti permetterà di ottenere risultati duraturi e di migliorare il tuo benessere complessivo.

TUTTO CIÒ

CHE TI SERVE.

Come personal trainer professionista con anni di esperienza nel settore, posso guidarti con fiducia lungo il percorso verso la trasformazione del tuo corpo e della tua mente.

Che tu sia un principiante completo o un atleta esperto, possiedo la conoscenza e le competenze necessarie per creare un programma di allenamento su misura per te. Con il mio supporto costante e la mia motivazione, ti aiuterò sicuramente a superare gli ostacoli e a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace ed efficiente.

COME FUNZIONA?

BASTANO 3 STEP

VIDEO CALL GRATUITA

Durante questo step compileremo insieme un pre screening conoscitivo per avere una visione a 360 gradi delle tue esigenze, stile di vita, infortuni e qualsiasi cosa necessaria per pianificare il percorso.

PIANIFICAZIONE

Una volta raccolte tutte le informazioni necessarie andrò a creare un piano di allenamento e le linee guida nutrizionali da seguire per la prima settimana (il piano nutrizionale cambierà settimanalmente)

PARTENZA!

Attraverso l’APP TORNOINFORMA riceverai il tuo programma di allenamento con istruzioni e video per eseguire gli esercizi correttamente. Fisseremo una videochiamata per spiegarti quale sarà la nostra strategia di attacco per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non ti arrendere mai. Anche se incontri ostacoli lungo il percorso, ricorda che hai il potere di superarli. Con la giusta mentalità e il giusto supporto, puoi raggiungere ogni traguardo che ti sei prefissato.

NON SEI SOLA/O IN QUESTO VIAGGIO

ORA DIPENDE SOLO DA TE!

COME FUNZIONA IL MIO METODO DI

COACHING ONLINE?

FIT-CHECK INIZIALE

PROGRAMMA PERSONALIZZATO

CONSIGLI ALIMENTARI E INTEGRAZIONE

CHECK MENSILI

ASSISTENZA CONTINUA

APP TORNO IN FORMA

RECENSIONI DI CHI

HA VINTO LA SFIDA.

Giulia S.

Sono sempre stata in lotta con il mio corpo fino a quando ho detto "BASTA". Durante la pandemia ho iniziato ad allenarmi a casa ma non sapevo se stavo facendo gli allenamenti giusti per me, ho scelto di provare con il coaching online di di Andrea e ho ottenuto i risultati sperati. Consigliatissimo!

Mattia C.

Andavo in palestra da qualche mese quando ho scoperto questo Personal Training Online. Ho iniziato a seguirlo scrupolosamente, a casa con l'alimentazione e in palestra con gli allenamenti. Le misurazioni prese a cadenza regolare e condivise con Andrea hanno dimostrato che il programma funziona ALLA GRANDE!

Maurizio V.

Con l'avanzare dell'età e un lavoro in ufficio che mi tiene tutto il giorno seduto   ho accumulato, nel tempo, qualche chilo di troppo...la classica "pancetta". Ho deciso di provare ad allenarmi seguendo il coaching online di Andrea. Grazie all'alimentazione sana e alla motivazione costante ho seguito tutto il programma e ho visto sparire la fatidica "pancetta". Soddisfatto!

Chiara C.

Sono una di quelle persone che perde facilmente la motivazione, mi sono iscritta in palestra un sacco di volte per poi lasciare dopo poco tempo. Un'amica mi ha parlato di Andrea e della sua modalità di allenamento online. L'idea di avere un programma su misura per me da poter svolgere a casa mi ha dato la giusta motivazione e devo dire che mi trovo molto bene con questa modalità di allenamento.

La distanza tra i tuoi sogni e la realtà si chiama azione

La distanza tra i tuoi sogni e la realtà si chiama azione

DOMANDE FREQUENTI.

CHE TIPIOLOGIA DI ALLENAMENTI ANDRÒ A FARE?

Andremo a creare allenamenti che vadano a stimolare la tonicità del muscolo. Solo in questo modo riusciremo ad attivare il tuo metabolismo. Quindi esercizi fondamentali sulle grandi fasce muscolari che potranno essere strutturati a circuito o in serie.

QUANTE VOLTE A SETTIMANA DOVRÒ ALLENARMI?

In genere il programma si basa su 3 allenamenti settimanali

E SE RIESCO A FARE SOLO 2 SESSIONI A SETTIMANA?

Il nostro consiglio è di iniziare a pensare che per la riuscita della tua trasformazione dovresti iniziare a prenderti del tempo per te stesso. Se 3 ore alla settimana sono troppe, puoi dedicare all’allenamento anche 40’, togliendo la parte finale del programma o riducendo i recuperi

NON SO CUCINARE E NON VOGLIO PRIVARMI DI ALCUNI CIBI

È arrivato il momento di imparare cose nuove. Cucinare ciò che andrai a mangiare è il primo passo per inserire carburante pulito nel tuo corpo. Potrai iniziare dalle cose semplici e soprattutto è necessario pianificare in anticipo. Per quanto riguarda i cibi, deciderai tu cosa andare a mangiare, basta imparare a capire COSA stai introducendo nel tuo corpo.

CHI MI ASSICURA UN RISULTATO?

Se non cambi abitudini, non cambierà nulla. Iniziando ad allenarti regolarmente e cambiando abitudini alimentari, le cose inizieranno a cambiare.

DOVRÒ NECESSARIAMENTE ISCRIVERMI IN PALESTRA?

Non necessariamente, puoi allenarti a casa o all'aperto. Anche se sarebbe ideale avere a disposizione tutte le attrezzature che si trovano in una palestra, non è affatto necessario.
Se stai pensando di acquistare un'attrezzatura da tenere a casa, sarò in grado di consigliarti i pezzi migliori in base alle esigenze personali.

DOVRÒ QUINDI SEGUIRE UNA DIETA?

No, andrai ad imparare, in base alla tua conformazione fisica, sesso e stile di vita, qual è il tuo fabbisogno calorico. Da qui riceverai la quantità di macronutrienti (carboidrati, proteine grassi) che dovrai assumere giornalmente. Ti daremo una lista di cibi consigliati, cosi potrai decidere tu cosa mangiare e poter variare la tua alimentazione ogni giorno!

NON SO FARE GLI ESERCIZI, COME POSSO IMPARARE A FARLI CORRETTAMENTE?

Sulla nostra app potrai vedere dei video sulla corretta esecuzione degli esercizi. Saremo inoltre sempre disponibili per mandarti o ricevere video in modo che tu li faccia correttamente

IN COSA CONSISTE IL SUPORTO DEL MIO PERSONAL TRAINER?

Riceverai un messaggio settimanale dal tuo personal per capire quando inizi il programma e ricevere la motivazione necessaria a rimanere costante.

POSSO CHIEDERE AL MIO PERSONAL UNA CONSULENZA AGGIUNTIVA?

Il personal sarà a tua disposizione per darti la motivazione necessaria ma non potrà mandarti materiale aggiuntivo. Avrà la funzione di supporto motivazionale.

DOVRÒ FARE DELLE MISURAZIONI CORPOREE?

Certamente. Prima di iniziare il programma hai bisogno di capire da dove sei partito. Quindi andrai ad utilizzare una bilancia, un metro da sarta e scatterai 3 foto di come sei oggi. Ripeterai il tutto a fine percorso.

INIZIA ORA IL TUO CAMBIAMENTO!

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